Celulita: lucruri pe care trebuie sa le stii inainte de a apela la masaj

O singura celulita, mai multe identitati

90%. Este numarul femeilor afectate de celulita. Este invitatul nepoftit care se instaleaza pe coapsele, soldurilor, fesele femeilor. In functie de locul de „resedinta”, celulita are forme diferite.

Celulita adipoasa este formata doar din grasime. Aceasta se caracterizeaza prin volum si printr-o piele cu aspect de coaja de portocala.

Celulita fibroasa  este o celulita intarita, aspectul de coaja de portocala fiind mult mai vizibil.

Celulita apoasa este legata de retentia de apa. Adesea, aceasta se manifesta prin picioare umflate.

Masajul regulat, cea mai buna arma

Cand celulita isi face de cap, ai o solutie optima la indemana, masajul regulat. Nu din cand in cand, regulat, altfel nu vei avea sanse sa scapi de ea. La fel ca si in cazul diferitelor activitati sportive, regularitatea isi spune cuvantul. In ceea ce priveste timpul, cand poti si cand ai timp, nu exista o regula stricta in acest sens.

Fiecarei tip de celulita ii corespunde un anumit tip de masaj. In functie de tipul de celulita, fiecare doamna sau domnisoara trebuie sa isi aleaga tipul de masaj care i se potriveste. Daca suferi de celulita adipoasa, opteaza pentru miscarile succesive de palpare rulare.

Daca celulita ta este de tip fibros, atunci frictiunile circulare cu ajutorul palmelor mainilor si gomajele sunt extrem de eficiente. Daca celulita este apoasa, atunci trebuie sa optezi pentru un drenaj limfatic, cu presiuni usoare si subtile.

Si durata masajului conteaza

Intre 7 si 10 minute, de doua ori pe zi. Acesta este timpul unui masaj ideal daca iti doresti o actiune rapida, vizibila dupa o singura luna de masaj regulat. Ritmul pe care trebuie sa il adopte cele care nu au la dispozitie prea mult timp? O data pe zi, 5 zile pe saptamana, pe termen lung. Sau mai multe luni daca iti doresti rezultate pe termen lung. Nu rezolvi nimic daca faci masaj timp de doua saptamani dupa care renunti.

Produsele anti-celulitice adaptate masajului

Asocierea masajului cu un produs anti-celulitic intareste eficacitatea modelajului. Printre produsele adaptate amintim:

-gomajul. Semintele penetreaza pielea, activii continuti actionand imediat, in timpul masajului. De efectuat o data-de doua ori pe saptamana, nu mai mult pentru a nu irita pielea.

-uleiul. Mai bun decat lapetele hidratant, deoarece este mai natural. Uleiul hidrateaza si principiille sale active sunt mai eficiente.

-laptele. Daca nu te dai in vant dupa ulei, laptele este produsul ideal pentru tine.