Cum prevenim aftele?

Factorii aflati la originea aparitiei aftelor

Mici ca marime, aftele se vindeca spontan dupa aproximativ zece zile. Insa, in aceasta perioada, duerile ar putea fi destul de mari. De aceea este bine sa faci tot ceea ce iti sta in putere sa le previi. Chiar daca cauzele exacte ale acestor leziuni nu sunt inca bine definite, exista unii factori care favorizeaza aparitia lor. Cu siguranta ca ai remarcat urmatorul lucru: la scurt timp de la consumarea unui anumit aliment sau dupa administrarea unui medicament, isi fac aparitia aftele. Traumatismele fizice precum periajul mult prea energic al dintilor sau muscarea mucoasei bucale pot provoca aceste leziuni superficiale.

Uneori, acestea apar pur si simplu din cauza stresului sau din cauza hormonilor. Aftele sunt frecvente la femei in perioada menstruatiei sau in perioada sarcinii.

Alimentele care favorizeaza aparitia aftelor

Daca constati ca aparitia aftelor este din ce in ce mai frecventa, supravegheaza-ti alimentatia indeaproape. Unele alimente favorizeaza aparitia leziunilor la nivelul mucoasei bucale. Redu consumul de fructe uscate, a nucilor si alunelor in special. Aceeasi recomandare este valabila si in cazul unor produse lactate precum cascavalul din cauza texturii sale. Fructele acide precum ananasul, lamaia si kiwi sunt in egala masura asociate cu aparitia aftelor.

Unele alimente precum ciocolata, mirodeniile si condimentele, alcoolul si otetul pot provoca in egala masura aceste leziuni. Este important sa notezi ceea ce mananci inainte de aparitia unei afte, acest lucru te va ajuta enorm sa iti stabilesti regimula alimentar potrivit.

Imprtanta bunei igiene dentare

Igiena bucala se dovedeste a fi de o importanta capitala in prevenirea aftelor.  Trebuie sa alegi o periuta de dinti cat mai supla pentru a nu-ti agresa si mai tare mucoasa bucala. Daca aftele tale sunt recidivante ar fi bine sa optezi si pentru o apa de gura. In cazul in care aftele sunt provocate de o proteza dentara sau de un aparat dentar, trebuie sa isi ceri medicului stomatolog o ajustare a acestor aparate.